SALUD Y BIENESTAR
CONSEJOS COMER PARA VER

Una alimentación equilibrada acompañada de controles visuales anuales ayuda a prevenir enfermedades visuales como: ojo seco, cataratas, glaucoma, retinosis pigmentaria, degeneración macular relacionada con la edad y enfermedades vasculares oclusivas retinianas.

Por tanto, es aconsejable seguir una alimentación rica en:

  • Vitamina AC, B6, proteínas (ojo seco).
  • Antioxidantes, vitamina E, vitamina C o ácido ascórbico (cataratas).
  • Vitamina A y Vitamina C (cataratas).
  • Magnesio y chocolate negro (glaucoma).
  • Frutas (enfermedades vasculares oclusivas retinianas).
  • Vitamina A y retinol (retinosis pigmentaria).
  • Huevos, antioxidantes, los carotenoides de las verduras y frutas.