Salud y bienestar visual

Importante:
Todo el mundo comienza a ser présbita entre los 40 y 50 años. Esta deficiencia visual consiste en que el ojo percibe borrosos los objetos próximos.
Síntomas:
-Perdida de la nitidez de objetos cercanos.
-Perdida de la potencia visual.
-Vista cansada e irritación ocular.
-Dolor de cabeza.
Prevención:
Evitar el estrés o el cansancio ocular, realizando ejercicios de relajación.
Mantener una alimenta adecuada.
Disminuir el trabajo de cerca.
Utilizar una buena iluminación.
Solución Visual:
Para solventar estas posibles deficiencias visuales es aconsejable el uso de gafas o lentes de contacto progresivas.
Consúltanos.Queremos ayudarte.

Importante:
El 90% de la información que recibe el conductor proviene de su capacidad visual, por eso debe tener una visión adecuada de toda la vía que se extiende hacia él, además debe estar pendiente de cualquier movimiento imprevisto que pueda surgir por parte de los conductores que tenga a ambos lados e incluso detrás (visión espacial).
Síntomas:
-Dificultad para la conducción nocturna.
-Problemas para reaccionar a tiempo ante un desvío.
-Complicaciones a la hora de distinguir figuras lejanas en la carretera.
-Disminución de la visión ante aumentos de velocidad.
Prevención:
Revisiones oculares anuales y previas a la renovación de tu carné de conducir.
Mantenga los cristales de sus gafas limpios.
Evite el aire acondicionado con lentillas.
Prevenga la fatiga ocular con paradas cada 2 horas o 200 km.
Solución Visual:
Para evitar el deslumbramiento producido por el sol, utiliza una gafa adecuada a la absorción de la luz y contraste como los cristales polarizados, y en visión nocturna utiliza cristales especiales de máxima transparencia.
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Importante:
El uso continuado de pantallas de ordenador, móvil y tablet altera el sistema visual agotándolo en exceso. Nos concentramos directamente en la pantalla perdiendo toda la visión periférica y reduciendo la frecuencia del parpadeo, produciendo lo que se llama estrés ocular.
Síntomas:
-Ojos rojos, secos e irritados.
-Visión borrosa al mirar de lejos.
-Lagrimeo.
-Fatiga ocular.
-Dolor de cabeza.
Prevención:
Mantener una distancia prudencial entre la pantalla y nuestros ojos (50 – 70 cm).
Realizar descansos cada hora.
Iluminación ambiental adecuada, preferiblemente indirecta.
Solución Visual:
Gafas con filtros especiales para el ordenador.
Terapia visual:
Tratar los defectos refractivos no compensados (miopía, hipermetropía, astigmatismo).
Utilizar las lentes apropiadas para cada actividad.
Productos y tratamientos específicos para la salud e higiene visual.
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Importante:
Una buena salud visual es fundamental para el correcto desarrollo intelectual de los más pequeños. Por eso es importante estar alerta para corregir posibles deficiencias que no tratadas a tiempo puedan suponer un mayor problema en el futuro.br> Síntomas:
-Excesivo lagrimeo.
-Ojos o párpados enrojecidos.
-Frecuencia de orzuelos.
-Dolores de cabeza.
-Mala orientación al dibujar.
-Omite letras, números y frases.
-Se acerca demasiado a la televisión o al papel al leer o escribir.
Prevención:
Revisiones oculares anuales desde los 6 meses a los 9 años.
Solución Visual:
Si tus hijos necesitan corrección visual tenemos gafas para niños con:
Materiales flexibles e hipoalergénicos.
Elementos de sujeción específicos.
Lentes endurecidas y resistentes al rayado.
Filtros protectores UV y de la luz azul nociva.
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Importante:
Para practicar deporte hay que hacerlo con seguridad. Tanto si necesitas graduación como si no, cuando practicas deporte al aire libre debes utilizar gafas adecuadas para proteger tus ojos del sol, el viento, la arena y posibles impactos.
Síntomas:
El uso de unas gafas de sol inadecuadas puede provocar:
-Cataratas.
-Conjuntivitis.
-Deslumbramientos.
-Reducción de la profundidad del campo visual.
-Lesiones de retina y quemaduras en los párpados.
-Lesiones oculares provocadas por caídas o impactos.
Prevención:
Utilizar gafas de sol:
Que atenúen la luz sin modificar colores.
Con filtros adecuados para cada actividad con protección 100% UV.
Ópticamente neutras y transparentes.
Resistentes al rayado, rotura e impactos.
Con elementos de protección y sujeción específicos.
Solución Visual:
Actualmente la tecnología que se utiliza en las gafas deportivas nos permite dotarlas de lentes específicas que mejoran el rendimiento visual con tratamientos y filtros especiales para proteger tus ojos del sol y evitar reflejos, algo especialmente peligroso si practicas algún deporte de alto riesgo o con una exposición solar alta. Las gafas deportivas te proporcionarán el mayor confort además de mejorar la visión.
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Una alimentación equilibrada acompañada de controles visuales anuales ayuda a prevenir enfermedades visuales como: ojo seco, cataratas, glaucoma, retinosis pigmentaria, degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), enfermedades vasculares oclusivas retinianas, etc.
Por eso desde Primera Ópticos te aconsejamos seguir una alimentación rica en:
Vitamina AC, B6, proteínas (ojo seco)
Antioxidantes, vitamina E, vitamina C o ácido ascórbico (cataratas).
Vitamina y Vitamina C (cataratas).
Magnesio y chocolate negro (glaucoma).
Frutas (enfermedades vasculares oclusivas retinianas).
Vitamina A y retinol (retinosis pigmentaria).
Huevos, antioxidantes, los carotenoides de las verduras y frutas.

Para mantener una vista saludable debemos seguir una serie de normas visuales que nos ayuden a disminuir la fatiga visual, el cansancio ocular y la pérdida de enfoque.
Si pones en práctica estos consejos y te realizas una revisión ocular anual, mejorarás tu rendimiento visual:
Mantener una distancia prudencial (30 cm) e inclinación adecuada (20º) para la lectura.
Realizar descansos cada hora ante actividades con esfuerzo visual (leer, trabajar, con el ordenador…).
La iluminación centrada en el plano de trabajo, estudio, lectura, etc.
Mantener distancia adecuada al ver la televisión (2metros y medio) y no apagar la luz.
Realizar ejercicios oculares diarios (mirar arriba y abajo).

Cada trabajo es diferente, y cada profesión tiene unas demandas visuales específicas, ya que en función de nuestra actividad utilizaremos nuestra visión a una determinada distancia. Existen lentes ocupacionales específicas para el desarrollo de cada actividad.
Una buena salud visual en el trabajo es muy importante debido a que de ella depende que realicemos nuestras tareas adecuadamente.
Los dolores de cabeza, la irritación y enrojecimiento de los ojos así como el denominado estrés visual, pueden disminuir si incorporas una buena higiene visual a tu trabajo y descansas unos minutos la vista cada hora.
Recuerda que para el desempeño de ciertos trabajos es obligatorio cumplir las normas de prevención laboral marcadas por la empresa y, en muchos casos, es necesario utilizar gafas de seguridad con la protección adecuada.

Las gafas son muy importantes en la vida de las personas para las personas que precisan de ellas, por eso, te damos algunos consejos para mantenerlas siempre limpias y en buen estado:
-Límpialas con agua y jabón suave.
-Nunca utilices jabón del lavavajillas.
-Sécalas siempre con la gamuza que te entregamos en la óptica.
-Guárdalas siempre en su funda para protegerlas de todo impacto.
-No las dejes al sol ni las expongas a temperaturas altas sin ventilación.
Ajústalas en tu óptica cada 6 meses.

La vista cansada o presbicia es un defecto de la vista que consiste en la disminución de la capacidad de enfoque del ojo.
Los síntomas empiezan a partir de los 40 años, y consisten en una dificultad creciente para la visión nítida de objetos cercanos. Esto lleva a que la lectura se vaya haciendo difícil y necesites alejar los textos para poder visualizarlos con nitidez.
La presbicia o vista cansada puede provocar cansancio, lagrimeo, picor y/o escozor de ojos, complicando así la lectura y escritura.

Una lente de protección solar es un filtro que debe moderar o impedir el paso de las distintas radiaciones.
Debe proteger totalmente frente a los rayos ultravioleta, que son los más perjudiciales, sin renunciar a una buena agudeza visual.
Las gafas de sol deben atenuar la luz sin modificar los colores, ser resistentes al rayado, rotura e impactos y por supuesto con tener protección UV.
Recuerda que solo debes adquirir gafas de sol en establecimientos especializados para garantizar su eficacia filtrante y protectora adecuada al uso que se le dará a la gafa.